Haeba u batla ho soeufatsa meno, litlhare tse ling li ka thusa.Empa e-ba hlokolosi ka lihlahisoa tse soeufatsang lapeng ho qoba ho senya meno le ho tlosa enamel ea hau.Sena se ka u beha kotsing ea kutlo le li-cavities.
Liphetoho tsa 'mala oa meno a hao li ka' na tsa e-ba tse poteletseng 'me tsa etsahala butle-butle.Mmala o mong o mosehla o ka ba o ke keng oa qojoa.
Meno a ka shebahala a le mosehla kapa a fifala, haholo ha o ntse o hōla.Ha enamel e ka ntle e fela, dentine e mosehla e ka tlaase e bonahala haholoanyane.Dentin ke lera la bobeli la linama tse calcified ka tlas'a lera le ka ntle la enamel.
Bala pele ho ithuta dikgetho tsa hao bakeng sa whitening meno a hao le kamoo ho etsa ka tsela e sireletsehileng.
Pheko ea meno a mosehla
Mona ke mekhoa e supileng ea tlhaho ea ho tlosa meno a mosehla.
Ho ka ba molemo ho khetha liphekolo tse 'maloa ebe u li fetola beke kaofela.Tse ling tsa litlhahiso tse ka tlase ha li na liphuputso tse ka li tšehetsang, empa li pakiloe hore li sebetsa ka litlaleho tse sa tloaelehang.
Leka ho fumana tharollo e sebetsang molemong oa hau.
1. Ho hlatsoa meno
Morero oa hau oa pele oa ts'ebetso e lokela ho ba ho hlatsoa meno khafetsa le ka mokhoa o nepahetseng.Ho bohlokoa haholo hore o borashe ka mor'a ho ja lijo le lino tse ka lebisang meno a mosehla.
Leha ho le joalo, e-ba hlokolosi ha u hlapa hang ka mor'a ho ja lijo le lino tse nang le asiti.Ho hlatsoa hang-hang ho ka etsa hore li-acid li tlose enamel le ho lebisa hokhoholeho ea mobu.
Hlatsoa meno bonyane habeli ka letsatsi metsotso e 2 ka nako.Etsa bonnete ba hore u kena ka mapetsong 'ohle le mapetsong.Hlatsoa meno ka mokhoa o selikalikoe ho netefatsa hore o sireletsa marenene a hau.Borasheka hare, kantle, le ho hlafuna meno a hao.
Ho hlatsoa ka sesepa sa meno se soeufalitsoeng ho boetse ho bontšitsoe ka saense ho soeufatsa pososelo ea hau, ho latelathuto ea 2018.Lisebelisoa tsena tsa meno tse soeufatsang li na le li-abrasives tse bonolo tse hohlang meno ho tlosa letheba, empa li bonolo hoo li ka sireletsehang.
Ho sebelisa borashe ba meno ba motlakasee ka boela ea sebetsa haholoanyaneho tlosa matheba a bokahodimo.
Shenzhen Baolijie Technology Co.Ltd ke moetsi ea hloahloa oa borashe ba meno ba motlakase bo ka u fang sephetho se betere sa ho hloekisa.
2. Soda ea ho baka le hydrogen peroxide
Ho boleloa hore ho sebelisoa setlolo se entsoeng ka soda le hydrogen peroxide ho tlosaletlapabuildup le libaktheria ho tlosa litšila.
Kopanya khaba e le 1 ea soda le likhaba tse 2 tsa hydrogen peroxide ho etsa pente.Hlatsoa molomo oa hau hantle ka metsi ka mor'a ho hlatsoa ka pente ena.U ka boela ua sebelisa karo-karolelano ea metsoako ho etsa setlolo sa molomo.Kapa, o ka leka ho baka soda le ho feta ka metsi.
U ka rekaphofshoana e bakang likukulehydrogen peroxideinthaneteng.U ka boela ua reka
A2012 studyTrusted Sourcee fumane hore batho ba sebelisang sesepa sa meno se nang le soda le peroxide ba ile ba tlosa matheba a meno le ho soeufatsa meno.Ba bontšitse ntlafatso e kholo ka mor'a libeke tse 6.
ATlhahlobo ea 2017Liphuputsong tsa litlhare tsa meno tse nang le baking soda le tsona li fihletse qeto ea hore li sebetsa hantle ebile li bolokehile bakeng sa ho tlosa matheba a meno le ho soeufala ha meno, 'me li ka sebelisoa letsatsi le letsatsi.
3. Ho hula oli ea kokonate
Ho hula oli ea kokonateho boleloa hore e ntša plaque le libaktheria molomong, tse thusang ho soeufatsa meno.Kamehla reka bakeng saboleng bo phahameng, oli ea tlhaho, eo u ka e rekang inthaneteng, e se nang metsoako e kotsi.
Hlakola likhaba tse 1 ho isa ho tse 2 tsa oli ea kokonate e metsi molomong oa hau metsotso e 10 ho isa ho e 30.U se ke ua lumella oli ho ama bokamorao ba 'metso oa hau.U se ke ua metsa oli kaha e na le chefo le libaktheria tse tsoang molomong oa hau.
E tšollele ka ntloaneng kapa ka basketeng ea pampiri, kaha e ka koala liphaephe.Hlatsoa molomo oa hao ka metsi ebe u noa khalase e tletseng ea metsi.Ebe u hlatsoa meno.
Ha ho na lithuto tse tobileng tse tiisang hore meno a na le phello e soeufatsang ea ho hula oli.
Leha ho le joalo, aThuto ea 2015o fumane hore ho hula oli ho sebelisa oli ea sesame le oli ea soneblomo ho fokotsehilegingivitise bakoang ke letlapa.Ho hula oli ho ka etsa hore meno a be masoeu, kaha letlapa le ka etsa hore meno a fetohe mosehla.
Lithuto tse ling mabapi le phello ea ho hula oli ka oli ea kokonate lia hlokahala.
4. Apole cider asene
Apole cider asenee ka sebelisoa ka chelete e nyane haholo ho soeufatsa meno.
Etsa sehlatso sa molomo ka ho kopanya likhaba tse 2 tsa asene ea cider le li-ounces tse 6 tsa metsi.Hlakola tharollo bakeng sa metsotsoana e 30.Ebe u hlatsoa ka metsi 'me u phunye meno.
Reka asene ea apole ea cider.
Patlisiso e phatlalalitsoeng ho 2014Trusted Sourceo fumane hore asene ea apole e na le phello e soeufatsang menong ea khomo.
Leha ho le joalo, hoa lokela ho hlokomeloa hore e na le monyetla oa ho baka tšenyo ho thata le sebopeho sa holim'a meno.Kahoo, e sebelise ka hloko, 'me u e sebelise ka nako e khutšoanyane feela.Ho hlokahala lithuto tse eketsehileng tsa batho ho atolosa liphuputso tsena.
5. Lekhapetla la sirilamunu, lamunu kapa la banana
Batho ba bang ba bolela hore ho itlotsa lemon, lamunu kapa lekhapetla la banana menong a hao ho tla etsa hore a be masoeu.Ho lumeloa hore motsoako oa d-limonene le/kapa citric acid, e fumanehang ka har'a lekhapetla la litholoana tsa lamunu, e tla thusa ho soeufatsa meno.
Ka bonolo itlotsa lekhapetla la litholoana menong a hao ka metsotso e ka bang 2.Etsa bonnete ba hore o hlatsoa molomo oa hau hantle 'me u phunye meno ka mor'a moo.
Lipatlisiso tsa mahlale tse pakang katleho ea ho sebelisa matlapa a litholoana ho etsa hore meno a be masoeu ha li eo.
A 2010 studyTrusted Sourcee shebile phello ea sesepa sa meno se nang le karolo ea 5 lekholong ea d-limonene ho tloseng matheba a meno a bakoang ke ho tsuba le tee.
Batho ba neng ba hlatsoa ka sesepa sa meno se nang le d-limonene e kopantsoeng le mokhoa o mosoeu habeli ka letsatsi bakeng sa libeke tse 4 ba fokolitse haholo matheba a ho tsuba, le hoja e sa tlose matheba a nako e telele a ho tsuba kapa matheba a tee.
Liphuputso tse ling lia hlokahala ho fumana hore na d-limonene e sebetsa ka bo eona.Thuto ea 2015e tlaleha hore ho soeufala ha DIY ka fragole kapa ho sebelisa citric acid ho ne ho sa sebetse.
Thuto ea 2017e ile ea leka bokhoni ba li-extracts tsa citric acid ho tsoa mefuteng e mene e fapaneng ea lekhapetla la lamunu e lebosoeu ba meno.Li bonts'itsoe li na le bokhoni bo fapaneng mabapi le ho soeufatsa meno, 'me lekhapetla la tangerine le fumana litholoana tse ntle.
E-ba hlokolosi ha u sebelisa leano lena hobane litholoana li na le acidic.Asiti e ka senya le ho senya enamel ea hau.Haeba u hlokomela hore meno a hao a ntse a e-ba bonolo haholoanyane, ka kōpo khaotsa ho sebelisa mokhoa ona.
6. Mashala a sebetsang
U ka sebelisamashala a sebedisoangho ntsha matheba menong a hao.Ho lumeloa hore mashala a ka tlosa li-pigments le matheba a meno a hau hobane a monya haholo.Ho boleloa hore e boetse e tlosa libaktheria le chefo e ka hanong.
Ho na le litlolo tsa meno tse nang le mashala a sebelisoang 'me li bolela hore li soeufatsa meno.
U ka reka mashala a kentsoeng bakeng sa ho soeufatsa meno inthaneteng.
Bula capsule ea mashala a kentsoeng 'me u kenye litaba ka borasheng ba meno.Hlatsoa meno ka bonolo u sebelisa li-circles tse nyane metsotso e 2.E-ba hlokolosi haholo-holo sebakeng se potolohileng marenene a hao kaha e ka ba abrasive.Ebe u e tšoela ka mathe.U se ke ua hlatsoa ka mabifi haholo.
Haeba meno a hau a le bobebe kapa o batla ho fokotsa mashala a mashala, o ka a phunya meno a hau.E tlohele metsotso e 2.
U ka boela ua kopanya mashala a kentsoeng le metsi a manyenyane ho etsa sehlatso sa molomo.Hlakola tharollo ena metsotso e 2 ebe u e tšoela ka mathe.Hlatsoa molomo oa hau hantle ka metsi ka mor'a ho sebelisa mashala a kentsoeng.
Ho hlokahala bopaki bo bongata ba mahlale ho batlisisa katleho ea mashala a kentsoeng ho soeufatsa meno.Pampiri e le 'ngoe e phatlalalitsoeng ka 2019o fumane hore sesepa sa meno sa mashala se ka soeufatsa meno nakong ea libeke tse 4 tsa tšebeliso, empa se ne se sa sebetse joaloka tse ling tse hloekisang meno.
Lipatlisiso li fumane hore mashala a sebelisoang a ka senya meno le ho tsosolosa mebala ea leino, e leng se lebisang ho lahleheloa ke sebopeho sa leino.Sena se ka 'na sa etsa hore meno a hao a shebahale a le mosehla haholoanyane.
Haeba u senya enamel e ngata haholo, dentine e mosehla e ka tlase e tla pepeseha.E-ba hlokolosi ha u sebelisa lisebelisoa tsa meno tse entsoeng ka mashala le mashala, haholo-holo ka lebaka la khaello ea bopaki ba ho paka katleho ea eona le polokeho.
7. Ho ja litholoana le meroho e nang le metsi a mangata
Ho thoe ho ja litholoana le meroho e tala ka ametsi a mangatae ka thusa ho boloka meno a hau a phetse hantle.Ho nahanoa hore metsi a ka hloekisa meno le marenene ho tsoa letlapa le libaktheria tse lebisang meno a mosehla.
Ho hlafuna litholoana le meroho e khoahlapisitseng qetellong ea lijo ho ka eketsa tlhahiso ea mathe.Sena se ka thusa ho ntša likaroloana tsa lijo tse khomaretseng menong a hao le ho hlatsoa liasiti leha e le life tse kotsi.
Le hoja ho se pelaelo hore lijo tse nang le litholoana le meroho tse ngata li molemo bakeng sa meno le bophelo bo botle ka kakaretso, ha ho na bopaki bo bongata ba saense bo tšehetsang lipolelo tsena.Seo se boletse, ho ja lijo tsena tse phetseng hantle letsatsi lohle ho ke ke ha ntša kotsi leha e le efe.
Maikutlo a phatlalalitsoeng ka 2019o fumane hore khaello ea vithamine C e ka eketsa ho teba haperiodontitis.
Le hoja thuto e sa ka ea sheba phello e tšoeu ea vithamine C menong, e amahanya maemo a phahameng a vithamine C ea plasma le meno a phetseng hantle.Lipatlisiso li bontša hore tekanyo e phahameng ea vithamine C e ka fokotsa bongata ba plaque e etsang hore meno a be mosehla.
A 2012 studyTrusted Sourcee fumane hore sesepa sa meno se nang le papain le bromelain extract se bontšitse ho tlosoa ha matheba a bohlokoa.Papain ke enzyme e fumanoang papaya.Bromelain ke enzyme e teng phaenapoleng.
Liphuputso tse ling li lokeloa ho atolosoa holim'a liphetho tsena.
Nako ea poso: Aug-14-2023
