Limela tsa baktheria tsa molomo ho e mong le e mong oa rona li etsa letlapa le khomarelang le khomarelang holim'a meno kapa lisele tse bonolo tsa molomo.
Libaktheria li tla fetola lintho tse nang le tsoekere e kentsoeng ka har'a lintho tse nang le asiti, ebe li senya enamel holim'a leino, butle-butle li etsa caries;kapa ho susumetsa marenene ho baka ho ruruha le ho theha lefu la periodontal.
Caries le lefu la periodontal ke lisosa tse ka sehloohong tsa leino le opang kapa meno a hlephileng.Ha plaque e telele e le ka hanong la hao, e ka baka tšenyo e eketsehileng.
Meno a bonahala a hloekile, empa a bonahala a bokellana ka mor'a ho sebelisa letheba.
Ho tlosa plaque, u ka sebelisa buka kapaborashe ba meno ba motlakase.Ho sa tsotellehe hore na u sebelisa borashe ba meno joang, tsela eo u hlatsoang meno ka eona ke ea bohlokoa haholo.
Ka kakaretso re khothaletsa "mokhoa oa ho hlatsoa bateng": etsa hore bristles ea borashe ba meno e be le mahlakore a 45-degree ka meno, 'me u thothomele hanyenyane khahlanong le marenene.U se ke ua iphapanyetsa li-nook le li-crannies tseo ho leng thata ho fihla ho tsona.
Qetellong, ho hloekisa holim'a leleme ho ke ke ha hlokomolohuoa.Litlhahiso ke tsena bakeng sa hau: Khetha borashe ba meno bo nang le bristles e bonolo 'me u bo nkele sebaka khafetsa ka mor'a likhoeli tse ling le tse ling tse 3-4.
Mekhoa e fapaneng ea ho Hloekisa Meno
Ka lebaka la hore meno a haufi haholo, ho thata ho hloekisa libaka tse haufi tsa meno ka borashe ba meno.Haeba u batla ho hloekisa ka botlalo, u lokela ho sebelisa floss ea meno hammoho.
U se ke ua tšoha haeba marenene a hao a tsoa mali ha u qala ho phaphamala, hangata sena se tla ntlafala ka ho floss kamehla.Haeba mali a sa fole, bua le ngaka ea meno hobane e ka ba letšoao la pele la lefu la periodontal.
Ka linako tse ling, ka borashe ba meno kapa flosser e nepahetseng, e ka tlisa litholoana tse ntle tsa tlhoekiso.Empa ela hloko mokhoa oa ho e sebelisa: ho sa tsotellehe hore na u sebelisa sesebelisoa sefe sa ho hloekisa, u se ke ua hatella meno kapa marenene a hao haholo, e le hore u se ke ua baka tšenyo e sa hlokahaleng.
Hape, mouthwash ke tlatsetso e kholo, empa ha se phetoho e feletseng bakeng sa borashe ba meno leflosser ea metsi.Melomo e fapaneng e na le metsoako e fapaneng e sebetsang le litlamorao.Keletso ke ena bakeng sa hau: leka hore u se ke ua sebelisa sesepa sa molomo hang ka mor'a ho hlatsoa, kapa u ka fokotsa katleho ea sesepa sa meno.
Ho ba le mekhoa e metle ea bophelo bo botle ba molomo, hammoho le ho itlhahloba kamehla, ho tla u tsoela molemo bophelong bohle ba hao.Esita le haeba u sa ikutloe u sa phutholoha, ho hlahloba meno kamehla ho bohlokoa haholo.Tlhahlobo ea molomo e ka re thusa ka katleho ho fumana mafu kapele kamoo ho ka khonehang, e le ho a phekola kapele kamoo ho ka khonehang.Ho lemoha kapele le kalafo ea kapele ka kakaretso ho bolela litšenyehelo tse tlase tsa kalafo.
Haeba leino le opa kapa matšoao a mang a hlahile, ho bontša hore bothata e ka ’na eaba bo nametse lesapeng kapa lesela le pota-potileng ntlha ea motso oa leino.Nakong ena, phekolo ea metso ea metso kapa ho ntšoa e ka 'na ea hlokahala ho rarolla bothata ka ho feletseng.Ka tsela ena, hase feela litšenyehelo tsa phekolo tse phahameng, empa hape le ts'ebetso ena e bohloko haholo, 'me ka linako tse ling ho hlaka ha hoa lokela.
Pele le Ka mor'a Phekolo ea Periodontal
Ho lekanya khafetsa ho bohlokoa haholo bakeng sa bophelo bo botle ba periodontal.Ho theola boima ba 'mele ha ho bake meno a hlephileng.
Ho fapana le hoo, haeba ho e-na le calculus e ngata haholo, e ka ’na ea etsa hore ho ruruhe marenene le ho monya ha lesapo la alveolar, ka hona ho baka lefu la periodontal, ho fella ka ho lokoloha kapa ho lahleheloa ke meno.
Nako ea poso: Feb-05-2023
